洗漱的时候，青竹做出了解释：“锻体可不仅仅表现在铜头铁骨、日行千里上——更有效率地休息，更有效率地恢复，同样也是锻体的重要成果。少爷现在睡一个时辰，顶过曾经两个时辰。休息的效率提上来了，即便时常短一些也足够恢复身体和精神。”

白泽一边听着一边推开门，打算下楼吃饭。青竹则像个人人都看不到的幽魂似的跟在他身后继续说道：“等到了天罡境炼神还虚、灵台清明，只需要小眯一会儿就能三天不眠不休。”