早起有很多好处。

它既有神清气爽、促进新陈代谢、皮肤变好、不易发胖、提升免疫力这种生理上的硬性好处，

也有让大脑清醒、更有余裕规划一天安排、增加幸福感、提高工作效率等等等等，类似这样的种种潜在好处。

当然，假如你要是想问我，

为什么你早起的时候就腰酸背痛腿抽筋，眼神涣散、四肢酸软，以上这些好处丝毫没有感觉到的同时，

顶着黑眼圈，肤色暗黄胖上