这个过程中，孟昭闷哼痛呼声不绝，头上汗珠滚滚而下，唇上直接被紧咬出血，翻起白皮，看起来十分的虚弱无力，痛苦煎熬。

以他精神意志，也倍感难过，不得不观想赤旗大令，镇压体内异样。

孟昭终于知道，为何孟家之人留下的记载这凝练完美丹田的感悟，都是痛苦二字，因为的确是再精准贴切不过。

一开始，内息淬炼经脉，如烧沸的开水浇在柔嫩的身躯之上，痛感是爆发式的。

然后，就是