炼精化气。

哪一项不是自身长期坚持下来的，就连他本人，每天还要练功，坚持不懈。

李昌宪县太爷就应该练哪种养生功，据说有人推出什么五禽戏，就是那种慢腾腾的功夫适合他。

如果赵元知道后世还有一种奇功，太极拳的话，就会第一个推荐给李昌宪。

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