去，只听“瓮”地一声，从地面和天花板上升起来了密集的障碍。

这个训练器材，简单粗暴，就是让精灵在里面爆发最快的速度往返冲刺。

其一，锻炼爆发力。

其二，长时间的激烈运动，锻炼体力。

其三，锻炼移动速度、反应速度。

其四，锻炼对身体的协调能力。

其五，锻炼身体强度，在身体不协调的现在，撞上障碍是必然的，而且在极限速度下的碰撞，反作用力的冲击