、弹跳力以及速度训练。

这六大训练计划都是分别实现下来的训练计划，不同的训练所针对的自然也就不同，然而这些针对性的训练也都是明显的记录数据的。既如此，众人可得提起十二万分的精神来应对了。毕竟，如今被苏老板和陆秦折磨到了脱胎换骨之后，谁不想试试自己的能耐呢！万一自己也是一个深藏不露的隐藏性高手呢也不是说做白日梦，这可说不准。

虽然摆脱了体能训练的基础，可苏老板那些个针对性的训练一