对于一个长期颓废的人，想要将他训练成为一个超人，其实也不是不可能的。最关键的是那个人要符合变成超人两个条件。若非是有变成超人的毅力和努力的话，那就是拥有变成超人的天赋能力。

因为精神力训练的过程会比体能训练的过程更加的苦涩和无趣。

释放出精神力最重要的就是要做到集中精神。然而最好的训练方法就是：冥想。冥想就是需要集中精神，让自己的精神力能够在意识云中调动，甚至于逐渐做到