变得极为吃力，需要靠着摇摆身体方才勉强使下巴超过横杠。

朱瞻基看到金忠用摇摆身体这种明显已经属于违规的方式来完成引体向上，笑了下，也不阻止。

摇摆身体虽然可以增加一些引体向上的次数，但是难度依旧还是不小的，这种方式更像是在压榨最后的力量，最多也就能让个数增加一两个而已。

朱瞻基刚想到这些，金忠这边在做第十个时，手上力气便已经消失，整个人只能勉强挂在横杠上，却是再也拉不