，桩功，练武根基。

一瞬间脑海中出现了一道身影，双腿微微弯曲，慢慢下沉，整个人仿佛一条盘着的巨龙。

所谓练武不练功，到老一场空，花拳绣腿，其实就是没功。

这个青龙桩就是练功的。

如今社会，学武很多，但都是学架子，练肌肉，其实真正能接触到桩功的都不多。

一个是少，另一个是需要悟性，还有就是太苦。

比如太极中有太极桩，形意拳中也有桩功，这个才