至少可以让他们入睡没那么困难。

原来需要两个小时才能睡着，四个小时才能进入深度睡眠，现在可能一个小时就睡着了，这样虽然其实还是睡觉困难户，但相比较于先前，无疑已经有了进步，这点进步就足以让那些人觉得份外惊喜，并觉得有用，坚持看下去。

随着时间推移，少部分人还组了一个群组，互相分享经验，分享怎么看橘宝的视频效果最好，声音调多大之类！

但他们也只是在私下讨论讨论。