护自己。

做完这些，萧然并没有休息，而是把厚厚的窗帘拉上，拿出了一根蜡烛点上，借着微弱的烛光翻看赵洪渊给他的拳谱。

拳谱上面不光有五禽拳的修炼之法，还有赵洪渊手写的各种心得体会，尤其是在修炼的时候有什么技巧，如何把这些技巧运用到实战中去。

单单一本拳谱就值得萧然花费大量的时间去钻研，所以萧然是一点都不敢怠慢。

一夜就这样过去，天色刚亮的时候，萧然就醒了过来。