这一天的训练没有队内对抗赛。

丁奕可安排了三个训练项目。

三线快攻；

挡拆练习；

三对三全场攻防。

三线快攻五人一组，三个人进攻，两个人防守；

卫肖和白有维不管进攻还是防守，都被分在一个组。

接下来的挡拆训练也是如此。

看来丁奕可是有意把他们两人组合在一起了。

卫肖从高中开始就有注重体能的重要性。