最简单的开始练习。

冯教练先让所有人，来一次运球急停跳投篮，无一例外，十个人全部命中。

但当教练拿着垫子在投篮前进行撞击，十个人之中，就只剩下三个人能投进。

强烈的对比证明了对抗训练的重要性。

对抗着进行控球，运球，投篮，这是卫肖在校队都未曾有过的练习。

前两天的特训绝对起到了作用，卫肖很快就能够习惯，并觉得有对抗的时候更有意思。

要是像