来取取经。

其实叶茹茹练滚翻也没什么特别的地方，和每个运动员都差不多，游到十米左右，再折身朝岸边前进,低头一翻,滚过一周再蹬壁而出。

但就是看着挺灵活的。

动作当然谁都会做，差别多数在于翻完一周再蹬壁之间的间隔时间。

听上去简单，好像动作快一点就行,事实上如果只图快，很容易蹬歪了或者进入潜泳的角度不对。

蹬壁出来的发力方式也很有讲究，发力没发对导致