“力量是一切招式的根本，练力的方法没有窍门，只有苦练，只有超越身体的极限，才能有所突破，除身体的多余脂肪，手臂，大腿，腹，当然胸部可以不，只有这样，你才能四肢腰马合一，出手如闪电，踢腿如射箭，气息悠长，骨骼摆平，接下的招式就会水道渠成”

王晓涵双手举着大石头，在练蛙跳，石头有三十多斤重，这个妞身上早已出了汗，仍然坚持不懈的练着，每次跳跃只能跳上一米多远，连续不停的跳，高弹性的牛仔