的。

“加快速度啊！”

“配速至少保持在八以上！”

“被套圈的，每套一圈，纵向蛙跳一个来回！”

他大声喊着。

赏罚分明。

没有任何钻空子的机会。

魔鬼教练是真狠。

他骑着小电驴，吊在最后一个人身后，手中的长棍，精准的朝最后一人屁股中间戳去。

那队员一激灵，脚下便顿时快了几分，超过前面的人。

只是自身