法跑完50公里，他常常要分为几段才能够跑完。而到了后面的一段时间，赖人就能够一次性跑完50公里了。有些时候赖人还会自己增加一些体能的训练，现在赖人的身体已经变得很好了，不像之前那样瘦弱。当然，这也是小毅每天花一大笔钱买食物和各种炼体药草的结果。

既然赖人坚持了一个月的跑步，那么小毅自然也需要履行约定开始交赖人学习忍术了。学习忍术的第一步是要先学会提炼查克拉。小毅将漩涡一族特有的查克拉提取