超出他们不知道多少了。

可这家伙居然还不满足。

赵东眼角肌肉微微抽了抽，冲江凡问道：＂那你认为多少，才算是好的？”

江凡很认真的想了一下，“我的计划是，今天怎么着，都要坚持五分钟，然后三天内，增加到十分钟！新训结束后，达到一个小时以上吧！”

当江凡说完，抬头看向赵东的时候，发现他的嘴巴，却是微微张着。

就连一边的苏河，都像是在看变态一样看着他。