墨径直走向训练室里，这里摆放这许多的健身器材，用于增强球员们的力量。

蓝墨站在一旁，耐心的听从教练的指示，结合他目前的状态。

蓝墨走到绳子前，双手抓住它们，然后开始有规律的甩动。

甩绳子有助于增强球员的耐力，心肺功能，腿部的核心力量，爆发力等许多东西。

蓝墨的许多进攻，都是依靠瞬间的爆发来突破的，所以甩绳子也是他每次训练的必备项目。

过了一会儿，蓝