来比较过去，发现还是爬行和瑜伽最适合自己，爬行可以练腿部以上的所有部位，而瑜伽更是练身体的柔韧度，这两样练下去最后可以让自己能够施展出任何招式。

林笑几世为人，也明白了，练武最终除了练力外，更是在练神经，神经练好了，什么都强，神经不强，反应慢，迟钝，而神经遍布全身上下包括脑部以及脏腑骨骼。

放弃了捶打方式练体，放弃任何可能会扭伤摔神经的方式，一步一步来，瑜伽都要十年才能够有效果