是每日鱼虾不断，同样山里面的野菜也要吃！林笑胃口挑的很，四个弟子没法子，只好不停的分工采摘食物，打捞鱼虾，而林笑自己则在湖边玩瑜伽，99个瑜伽体式按初级中级高级被归类后翻来覆去的玩，一个瑜伽动作呼气吸气，北冥神功赫然发动。瑜伽动作和北冥神功，以及有所改动的六脉神剑的经脉内气运行法，可以组合出来无数种，全身上下除了脑袋没法子，林笑也不敢去练。

通过练瑜伽，林笑的整个人没有一块赘肉，全身上下