上午的训练以体能恢复和队友熟悉为主，并没有上强度，也没有上战术。

顾然在训练中表现的也是很积极，全队都喜气洋洋的，相互之间非常融洽。

中午大家一起在餐厅里吃饭，新教练穆里尼奥也没有搞特殊开小灶，而是跟球员们一起在餐厅里吃饭。

休息完之后，下午的训练就开始逐渐步入正轨，不过强度依然很低。

毕竟，大家都是刚刚从漫长的假期里回到训练场内。