，怎么能全力应付接下来的考核。

可一拖得太长，大家的肌肉就会变得松弛，这也同样不利于接下来的考核。

无奈之下，在休息到第三天的时候。

苍龙和蓝军几乎同时选择，让所有人每天跑个十公里，然后两百个俯卧撑，两百个仰卧起坐。

单双杠随便做一做，始终保持体能正常。

毕竟，像蓝军和苍龙平常那么大的训练