谢欢尝试了十余次，让经文在脑海中化现而出。

一般的炼体术，都是先淬炼筋骨皮，借助外力的刺激或者敲打，甚至满地打滚，谢欢浸泡汤药的目的也是如此。

但《俱舍宝诀》的入门，则是一套玄妙的心法，第一层为：于身观身。

即根据身体的本来面貌，来观照身体，破除”常、乐、我、净”四种颠倒妄想。

感受身体的组成和运作，生起和毁坏，美和丑，好和不好，对每一种状态以及变化