几天后，苏碧落让林云完整演练了一遍，然后问道。

林云已经被这种非人的强度折磨得不行，心里直骂娘，但嘴上可不敢说出来，也知道这是自己难得的机缘，便咬着牙硬挺了过来。

“我知道，这是禹步特有之心法，立定乾坤，外运大周天，内运小周天，借天地之力，以己身为弓，与天禹弓形成共鸣，以脚踏弓，所谓一步蹬天禹是也！”

苏碧落微微点头，却又摇头道：“