只是坚持不了多久，就会被冲入水潭。

随着时间的推移，许心安在瀑布下坚持的时间越来越近，现如今，已经能在瀑布下坚持两三个时辰。

这种锻体方式虽然笨拙，但效果很好，再加上药浴的辅助，许心安的变化还是很大的。

他那原本并不算明显的腹肌，现在棱角分明，从之前的六块变成八块，体魄强大很多，肌肉也逐渐显露出来，就连皮肤也呈现小麦色，其实力也终于达到了炼皮境巅峰。

虽然还