筋膜刀这种东西，虽然过程极其痛苦，但对于劳累了一整天的身体毫无疑问是极大地放松。

不过用筋膜刀放松，再加上温晚晚用的力量偏大，必须要再加上一部分红花油搓揉，让略微有些损伤的肌肉得到恢复。

牛肉本身蕴含的能量，再加上今晚上的放松，相信明天一早沈南的双腿绝对可以恢复如初！

日出而作，日落而息，看似美好，实际上却是为了生活所迫体力耗尽的无奈。

今天温晚晚和