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人身五行肺属金、心属火、肝属木、肾属水、脾属土，加以阴阳二气，一练七伤，七者皆伤，这便是七伤拳的要旨总纲。

崆峒五老主练的七伤拳法，并未如木灵子，谢逊，张无忌那般达到了真正的“七者皆伤”的境界。

这七伤拳若是功力不足修炼的话，便是伤及脏腑的邪功。

但若是功力深厚者修炼，反而可以磨炼增强脏腑的机能，延年益寿。

而这崆峒五老布下的五行七