八极拳的铁山靠，核心是爆发力和速度。

在训练时，

将自己的身体化作武器，靠墙，靠树，靠桩，靠一切能靠之物……！

双脚站立如松，以腰部形成拧转，产生最强的爆发力。

同时，

在爆发出铁山靠时，脚下形成加速，利用惯性对目标发起撞击。

当然，

想要让铁山靠形成杀伤力，最重要的是出招时机。

八极拳原本就是近身拳法，讲究寸打，寸拿