(),

红豆才不想老是被万青欺负到直不起身，她也要变得更强壮很强壮。

因此很快就在系统里搜索到了五禽戏。

五禽戏是一种引导养生的重要功法，之所以叫这个名字，是因为这里面包含老虎、鹿、熊、猿和鸟这五种动物的姿态。

如果经常按照这种方式训练，除了可以健身健体，更能延年益寿。

对于红豆来说，这两个作用她都要。

正好万壮身体还很虚的样子，