张口吹干笔墨水汽，将这份试丹笔录，小心翼翼的收好。

王渊说道，“炼体血河境，前中期的修炼方向，你是知道的。”

易筋洗髓练脏通脉开窍

此五个小境界，便是血河境的前中期的五个阶段。

罗尘自然知晓。

他自己在筑基之后，就已经完成了易筋洗髓的阶段。

日常打的那套《五脏养生拳》，是在锻炼五脏，蕴养五气。

而通脉，开窍，他也略有涉及。