苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。

主要是为了攻克身体等下很可能会出现的“极点问题”。

什么是“极点”，其实就是你在运动中的我们所说的“假极限”。

这个不仅仅是面对跑步，任何运动都会有，只是相对来说身体素质越好的人，“极点问题”就会越缓慢。但是，任何人都有“极点问题”，所谓没有,只是你的强度还没有到你的“极点值