重练精，或者是认为像金钟罩、铁布衫这类外面炼体功夫都比较低级，性价比不如练气吧。

至于练神，笑傲江湖世界几乎根本没有练神的方法或功法，这根本就不必考虑了。

当然，精力充沛、内功深厚，即使没有练神功法神元也能自然滋长。

所以要打赢令狐冲就要进行差异化发展，要精气并行。

所谓炼精，即为训练肉体力量。古人对此并不重视，但赵明渊作为一个现代人，基础的健身知识还是有所