，首先就是排除创作过程中不必要的紧张，这涉及到许多方面，但是主要从三个方面着手，思想和专业素质的锻炼，创作技能、创作方法的掌握”

董永听着徐容讲解的克服生理、心理紧张的方法，心头豁然开朗，他如今早已不会犯此类低级失误，但方法却是他跑了十几个剧组之后才逐渐总结出的。

此时，他一改过去刻板的认知，学院派的批量制造的确难以和天赋型演员相比，但是其详实的理论和具