“小武，吃饭了。”

陈尚武蹲完马步进入大堂后，父亲声音就从厨房传了出来。

“好的，马上。”

赶紧应了一声，瞥了一眼墙上的深色挂钟，都11点了，“时间过的真快。”

房间里。

陈尚武脱掉上衣，仔细用干毛巾擦干身上的汗水，才换上一身干净衣服。

运动过后是不能马上洗澡的，此时的血液主要集中在肌肉或者骨骼肌中。

如果这时候洗澡，热