一旁的三名学员，

“你们三个归队。”

“我每周会教你们两节课的徒手格斗，时间不多，你们接受训练的时间很短，所以我不希望你们对我有任何质疑的想法。我会教你们一些擒拿和近身格斗的技巧，其余的就只能靠你们自己学习，自己思考、自己坚持。”

“要精通一样东西其实很简单。同样的事情一天只要做上一百次、一千次就对了。”

“做一千次的伏地挺身，做一百次的深蹲，坚持练习我交给