，一边大声说道

“你们对练的时候，要遵守‘拳是流星眼似电’‘伸手擒拿快打慢’。擒拿术是应敌防身之术，因此，快速的擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能一快制百慢，能在快擒速拿中赢得制胜的时间，要快中求稳、快中求活、快中求巧，伺机而动！”

“擒拿本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌时必须心狠手辣，只有致敌人于死地，才能保全自己。要攻其敌人的要害、四肢和头身，防止敌人逃