有宫女都从寝殿里赶出去，自己一个人紧闭门窗在屋里练瑜伽……方玉瓷真正穿越后发现这根本不可能。

后宫是一个没有自由与隐私的地方，别说每天紧闭门窗偷偷做所有人都不知道的事了，就是昨天晚上没睡好，上午想补个回笼觉都不行。除非生病卧床休息，否则每天连睡觉时间都不能出格,中午小憩一觉可以,上午呼呼大睡不行。

只有跳舞这一项运动,适合后宫妃嫔进行,于是方玉瓷就将跳舞作为了日常健身活动,靠跳