力、专注力都达到某种程度，便可以直接驱使外在能量。」

眼看两位忍者十分茫然的神情，穗鼓励道：「其实忍者平时所进行的修练，就是这种训练。忍者习惯将自身JiNg神及能量转换为查克拉，透过双手结印与外界联结，使能量转化成术。透过手里剑的训练，忍者或许就可以突破外在能量和身T能量的界限。」

穗拿起手里剑：「那麽我们首先练习：不要丢到第一个木桩。」

说完，穗往前方木桩丢出手里剑