回了最初的问题：该要如何确保自己和哥哥的身高顺利达到目标值呢？

饮食不用说,家里人向来很注意他们的吃穿，睡眠上的话，她和哥哥每天的睡眠时间也是有保证的。

剩下的也就是运动了,控制身材、强健体魄,还能对身高起帮助作用,虽然宁知星确实不太爱运动，但现在看来,运动确实是必要的，她得把这事放在行程上了。

吴教授若无其事地收回手，看着陷入思考的宁知星脸上就带了笑。

这