时候，重点的提到了这个。蕴含缬氨酸的自然食物有很多，像是谷物、奶制品、菌类、鱼，禽类和肉类等等，里面都有缬氨酸成分，但在新历，他看到的原料里都以半成熟的植物为主。

在末世前，人类越来越要重视营养的摄取，厨师班也跟风的开设了营养方面的课程，可以一个厨子能顶大半个营养师，另一少半是因为厨子不会向营养师那样会忽悠。刘荇蕴一一列出缺少的元素，和哪种食物里面含有，列完之后，再对比那此半成熟的植物，