支撑这么奢侈的修炼方式，可是现在呢？如果按照你说的来修炼，用不了一个月，整个人就会瘦成皮包骨，半年就会成为干尸！”

抱元守一，就是从自己身体里面慢慢修炼出真气，从而达到宗师境，主要靠日常积累。

炼精化气，则是强行从身体里面获取能量，虽然修炼速度很快，但是没有天材地宝作为滋补，身体很快就会受不了，毕竟长时间的掠夺，身体里面的精气很快会亏损干净。

这一点，李南当然清楚。