中期，第五步则是蜕凡后期。

再然后的境界，有很多不同的记载，有的功法典籍里面称之为筑基，有的则是称之为凝液，其实差不多，只是叫法的不同，修炼方法都是一样的。

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据说到了筑基，就能活三四百岁。

再然后，就是紫府，这个境界，需要打开上丹田，能活五六百年。

再然后，就被称为金丹，千年寿元。

他都是粗略的看了一遍，并没有去深入研究，毕竟对