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这个世界的灵气就是十分的充足，安冉觉得，连人的体能都在这种环境之下能够大幅的超越过去的地球上的状态。

这才有二十多日的时间，她的体能已经训练到了一种新的状态。

她的炼体计划，看来要有所改善了。

对身肌肉运动最好锻炼其实是游泳，不仅可以伸展身的筋骨，还可以在水下锻炼身体皮肤的受压能力。

此时，她第一个就想到了上次她落水的寒剑潭。