根木桩按照一定规则排列，一个木桩只能容纳一只脚踩在上面，要想不摔下来，就必须保持平衡，身体的灵活度和重心调节必不可少。

泥坑，是她想起她当杀手时再一次任务中误入沼泽，差点在其中出不来，所幸脱险后遇上前来寻找的援兵才保住一命。圣临大陆应该也有沼泽，为防止他们陷入绝地，有必要训练一下。

引体向上则是锻练臂力的好方法。

碧倾玥现在指挥台上看着八个人的训练，一切都步入正轨后，