了——最简单的方式，跑圈。

跑圈之前是需要热身的，而对于职业球员们来说，开始的热身还是相当重要的，如果热身不足，动作大一点就容易出现拉伤。

在球员们开始热身后不久，贾德尔就急冲冲的在衣室方向出现了，他迅的跑到了训练场边，然后对狄克嘿嘿一笑。

“头儿，换衣服迟了一点……”贾德尔笑着对狄克说，他觉得自己应该和狄克很熟悉了，毕竟当时是狄克礼贤下士把他请来的，能够得到这个待遇