易的挨谁的拳头了！”于是候锐就开始了每天捧着篮球不停的练习，他练习让自己身体的每一寸皮肤、每一块肌肉都习惯性的贴近和感应不同角度上的力量变化。

在候锐捧着实心篮球玩了三天之后，老龙终于开始传授候锐所谓的崩拳了，就在候锐不停的畅想自己第一课会学到些什么时，姗姗来迟的老龙却嘱咐候锐进行一个非常简单的动作，那就是做俯卧撑，只不过这个俯卧撑老龙要求候锐不是手掌撑地，而是用握紧的拳头截面来撑住地面