，将肌肉调整到最佳状态。

随后，站在小院中，打了一套杨氏太极。处在这个世界，自己根骨资质不行那是没办法的事情，但前世的古武术却依然实用。

现在是卯时，也即是五点多，天微微亮，王古朝早饭也没吃，洗刷了一把脸，赶紧朝着总堂奔去。家族法规中要求，凡身为王家成员，在破晓卯时中段六点必须一律到总堂点卯。王古朝如今也算是王家的一员，自然必须马上赶过去，不能给人诟病。

总堂离这并不