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册中的内容很简单，只有几副入定调息图，和几页心法注解，简单介绍了如何调息、止息、入定，如何抛却杂念，进入物我两忘的冥想状态。

墨画看了寥寥几副图，几行字的册子后，欲言又止。

“是不是觉得很简单？”

墨画点头，然后问道：“先生，这只是初级的冥想法么？”

“不是，”庄先生否认道，“冥想法的所有心得和修行方式都在这本小册子里了。”