“我的干拔有些特别，我会展示给你。”麦迪一边说一边去球框那里拿球。

徐永这时候也一脸认真，麦迪毕竟还在赛季中，有心也不会有太多时间教他，甚至可能就这一次。

“你知道投篮都会有下蹲的动作，这是你获得腿部力量的关键。”麦迪已经拿着球开始演示。

徐永点头，投篮基础的四步骤，屈膝、起跳、直臂、拨腕。

屈膝就是下蹲，它能让人获得腿部力量，从而获得起跳高度，轻松完成出